Psychothérapie à Chambéry
C’est quoi une psychothérapie ?
Une psychothérapie est un moment que vous partagez avec un professionnel afin de vous aider à surmonter des difficultés ou encore en prévenir l’apparition. C’est un processus qui a pour but de conduire à la compréhension de soi et au changement. C’est également un moment qui permet au patient de traverser une épreuve, des difficultés, des blocages, etc.
Le patient est alors entendu, soutenu, accompagné par un professionnel formé, à l’écoute, à la bienveillance et à la confidentialité. C’est un moment durant lequel vous pouvez vous confier, vous ouvrir sans avoir la crainte d’être jugé. Lors de cette psychothérapie, différentes méthodes peuvent être mises en place par le thérapeute selon les besoins du patient et de la situation.
Pourquoi faire une psychothérapie ?
Généralement, deux cas de figure sont majoritairement à l’origine de la volonté de suivre une thérapie.
Des épreuves douloureuses, des difficultés, des freins, etc.
Tout d’abord, il nous arrive à tous de traverser des moments compliqués dans notre vie. Des épreuves que nous ne parvenons plus à gérer, qui nous mettent en difficulté et nous font souffrir. C’est dans ces moments-là que la plupart décident de consulter un psychologue ou un thérapeute.
Les motivations pour se lancer dans une thérapie sont variées :
- séparation douloureuse ;
- difficultés familiales ;
- adolescence compliquée ;
- besoin de soutien à la parentalité ;
- traumatisme ;
- deuil ;
- licenciement ;
- harcèlement;
- phobie ;
- anxiété;
- agression sexuelle/physique;
- etc.
Pour toute épreuve, quelle qu’en soit sa gravité, vous avez besoin d’être entouré par des amis et de la famille. Mais il est aussi nécessaire d’être accompagné d’une personne neutre dans un cadre qui vous est réservé.
Ce professionnel de la santé est là pour vous aider à mettre des mots sur ce que vous traversez ou avez traversé. Votre souffrance à besoin d’être exprimée et entendue. Il est question ici d’utiliser vos propres ressources, bien souvent enfouies, pour vous aider à avancer.
En tant que thérapeute, je suis là pour que nous travaillions ensemble sur différentes étapes, progressivement, afin que vous puissiez :
- parler de votre souffrance ;
- la comprendre ;
- vous en libérer.
La libération de la souffrance s’effectue à travers différentes stratégies et méthodes.
« On n’est heureux et bon qu’après avoir beaucoup souffert. » François-Rodolphe Weiss (1785)
Des questionnements sur sa vie
Il est également possible d’arriver à un stade de notre vie où nous ressentons le besoin de nous interroger sur nous-mêmes.
Vous vous interrogez sur la personne que vous êtes, votre fonctionnement, les schémas qui vous animent. Différentes questions que vous vous posez sans pour autant éprouver une grande souffrance. Il s’agit là d’un besoin de vous connaître et de vous comprendre.
Parfois, il peut également s’agir d’un sentiment de ne pas être vous-même, d’être dans une quête d’un sens. Vous ressentez le besoin de comprendre une période ou une étape de votre vie.
Un psychothérapeute est là pour vous apporter un regard extérieur et vous aider à mieux vous comprendre en cherchant les réponses au fond de vous-même. Vous avez les clés, il vous aide à les trouver.
Qui est concerné ?
Tout un chacun peut avoir, un jour, besoin d’une thérapie pour différentes raisons :
- les enfants ;
- les adolescents ;
- les adultes ;
- les couples ;
- les familles.
Une approche systémique
Pour la prise en charge des familles et des couples, j’utilise une approche systémique. Celle-ci consiste à considérer une famille, ou un couple, comme un système dont les membres sont interdépendants.
En effet, dans cette approche, nous estimons que le patient est influencé à la fois par ses intentions, par celles des autres, mais également par le système dans lequel il évolue. Toutes difficultés, problèmes psychologiques, ou autres, rencontrés par le couple ou la famille, sont estimés alors comme un symptôme du dysfonctionnement du groupe.
Mon objectif, en tant que thérapeute, est à terme de permettre au système de se décaler un peu et ainsi ouvrir le champ des possibles.
VIDEO DE PRESENTATION
Bientôt en ligne
...
